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【薄毛 女性】未だにはっきり解っていない女性の薄毛について

INTI日高です。

2/21よりINTI新宿勤務となります。




今回は、私の所属している日本毛髪科学協会で

女性の薄毛についてのセミナーがありましたので、その内容を共有できたらと思います。

こうして女性の薄毛が取り上げられるのはやはりそれだけ悩んでいる方が増えているのだと改めて思いました。

実際に脱毛外来を訪れる方も増えているそうです。




女性の髪の悩み



1位 白髪

2位 くせ毛

3位 抜け毛

4位 薄毛



となっており、



40代では

1位 白髪

2位 コシがない

3位 ツヤがない

4位 量が減った

5位 量が多くてまとまらない



というお悩みを持つ方が多いようです。




薄毛の増加年代である40代になると女性ホルモンの量が減り、その影響により身体に色々な変化が起こりますが、その一つに髪の変化があります。





現象としては


・毛の本数が30〜34歳をピークに44%減少

・毛の太さは40〜44歳をピークに22%減少


するという調査結果が出ています。





女性の薄毛は、休止期が長くなり成長期の毛が減る(毛髪密度が低下)することが特徴です。








さて、それでは何が効果的なのか?

私もそれを知りたくて楽しみにしていましたが、

やはり、女性の発毛を促す薬剤がほとんどないのが現状だそうです。。。






現在女性の育毛剤も様々なものがあります。

女性の使用できるミノキシジル配合料はミノキシジル1%となっておりますが、

効果があまりないと感じている方も多いのではないのでしょうか?




かと言って、男性向けに出ているミノキシジル5%は女性が使用すると頬の毛が濃くなるという報告があり、

また日本ではミノキシジル5%を女性に適用した臨床試験が行われていないため認可されていません。







そしたらどうすればいいの?と思っていた時に、

最後にあがったのが、頭皮マッサージです。

頭皮マッサージ…

何度もしてるけど…って方もいるかもしれません。



しかし、実際に頭皮マッサージにより毛髪密度の増加が見られたそうです。




例えば月に1回美容室に行き、毎回ヘッドスパをするというのももちろんすごく良いことです。

それが癒しやストレス解消、

月に1度の自分へのご褒美など頭皮ケアにプラスアルファでそういった心の栄養や休息になっているなら更に良い効果があると思います。


 
 
でも、なかなか時間がなかったりで美容室にも行けるときといけないという方もいると思います。


 
そんなときは毎日1分でも、面倒なときや時間ないときは30秒でもいいのでお風呂でシャンプーのときに頭皮マッサージしたり、

お化粧する前に頭皮マッサージしたりすることをおすすめします。






 
上記にも書いたように、美容室でのヘッドスパなどはかなりいいことですし、ストレス解消や癒しにもなりますが、

月に1回よりも毎日のマッサージが血流量のアップに繋がっていきます。


 
 
なにごとも継続ですね。
 
 
 
シャンプー前のブラッシングなども頭皮を綺麗に健やかに保つ秘訣でもあり、

また、血流も良くなりますので一石二鳥です。
 



 
 
そして、もう一つ女性にとって嬉しい効果が…!!
 
 
それはお顔のリフトアップです!!
 
 
 
 
頭皮とお顔は皮一枚繋がっています。
 
 
 
頭皮が硬く突っ張ってしまうと、お顔はくすんでみえ、たるみや歪みが生じてしまいます…
 
 
恐ろしいですね…
 
 
 
女性の髪は健康を表してくれる気がします。
 
 
綺麗なツヤやボリュームがあると健康であり、美しく、美人オーラが増します!



 
 
私も30歳を過ぎ、今までは感じない髪の変化を感じます。
 
生理前や仕事が忙しいなど、
 
眠いのに寝れない日などあり睡眠不足になってしまうときは、
 
すぐお肌と髪の毛に変化があるのを感じます…。
 



 
具体的に私自身が感じる髪の毛の変化としては
 
・抜け毛が増える
 
・トリートメントをしても乾燥してバサバサする
 
・とにかくツヤがない
 
・切れ毛や枝毛が気になりだす
 



 
肌の変化
 
・ニキビ
 
・くすみ
 
・クマ
 
・乾燥
 
・化粧のノリが悪くなる
 
 
などその他、身体や心にも色々変化感じます。
 
 
睡眠は健康、美容にもとても大切です。
 
 
 
最後にまとめさせて頂くと、
 
女性の場合は
 
育毛剤を使用したり、現在使っている育毛剤を見直してみる
 
 
頭皮マッサージ(出来れば毎日)する
 
 
質の良い睡眠をしっかりとる
 
 
 
まずはこの3つを心がけていただきたいです!!
 
 
 
 
心と身体、髪の毛は繋がっています。
 
ストレスを上手く発散し、出来ることからはじめてそれを継続していきましょう。
 





 
INTI 日高



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