【抜け毛　脱毛】女性の薄毛に頭皮マッサージは効果的？

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INTI新宿　日高です。

今回は、

『頭皮マッサージは薄毛予防に効果的なのか』　

についてかかせて頂こうと思います。

身体はたえず細胞分裂を繰り返しています。

髪の毛にもヘアサイクル(毛周期)があり、「毛乳頭細胞」からの指令により、細胞の分裂や増殖が起こり
古い髪の毛は抜けて、新しい髪の毛が生えて育っています。

このヘアサイクルが正常であると健康な髪が育ちます。

しかし、なんらかの原因でヘアサイクルが乱れてしまうと髪の毛は正常に育たなくなってしまうのです。

原因はさまざまで、ホルモンや遺伝、病気、ストレスや過度なダイエットなどによる栄養不足、血流不足、加齢などがあげられます。

髪の毛を健康に育てるためには、最初にかいたようにヘアサイクルが正常である必要があります。

その条件に

・毛根の毛母細胞が機能していること

・頭皮の血流がよいこと

が大事になります。

スムーズに細胞分裂が行われ、健康な髪が育つためには頭皮の血流が良いことは大事な条件になります。

そこで良いとされるのが頭皮マッサージです！

頭皮マッサージで血流をアップさせるなら、より効果的にして頂きたいのでポイントをご説明します。

頭皮マッサージは指の腹を使い、頭皮を揉みほぐすようにしたり、頭皮をつかむように圧迫しパッと離したり、こぶしや親指のつけ根などで頭皮を刺激したりなどの方法があります。

また、シャンプーするときにシャンプーブラシを使うのも良いです。

首には大きい血管があり、鎖骨のくぼみにはリンパ節もありますので、
頭皮マッサージをする前に首や鎖骨のマッサージをすることで、血液とリンパの流れが良くなり効果が高まります。

頭皮マッサージをする際に気をつけて頂きたいことは

▲頭皮に爪を立てたり、強くこすることで頭皮が傷つき、薄毛促進の原因となりえるので注意すること

▲ブラシ等の道具を使用して頭皮を叩くマッサージは頭皮の炎症を引き起こしてしまう可能性があるので控えること

▲頭皮に湿疹などの異常があるときも控えること

頭皮マッサージをすることで、お顔のリフトアップにも繋がります！

たるみ防止です！！

女性にとって一石二鳥なので是非取り入れてみて下さいね！

日高でした！

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