【薄毛　食事】なんとなく薄毛に悪そうなファストフード！なぜ悪いか解説します☆

月別アーカイブ

HOME > INTI report > 薄毛に役立つ情報をもっと知りたい！ > 【薄毛　食事】なんとなく薄毛に悪そうなファストフード！なぜ悪いか解説します☆

INTI report

こんにちは！インティ福岡堀本です。

日本の食生活はファストフード店をはじめ、
どんどん欧米化していると言われています。
実際、私もそうです。
手軽で美味しいのでついつい利用してしまいます。
お客様からの問い合わせでも、
「食生活は薄毛と影響あるのですか？」
とお問い合わせも頂きます。

今回は食生活の欧米化
に焦点を当てて、
薄毛との関係をご説明させて頂きます。

細かく説明すると難しくなるので、
簡単に分かりやすく説明させて頂きます。

では今何故、食の欧米化で薄毛が進行するのか。。
まず、
欧米化する食事とは、ポテトやハンバーガー、チキン、ドーナツなどファストフード店で多く広まっています。
欧米の食事には、
「脂肪分」
「動物性タンパク質」
が多く含まれています。

まず頭皮の衛生面から説明すると、
この脂肪分、動物性タンパク質を多く摂取すると
皮脂が過剰に分泌されることとなり、毛穴を詰まらせる原因となります。
食べ物によると野菜等を摂取量が少ない（ほぼない）のでバランスが偏る分、
更に分泌量は増えるとされています。
こうなると、

過剰に皮脂が分泌される
↓
毛穴に詰まる
↓
頭皮が臭う。
汗をかくとドロっとした汗が出てくる。
髪の毛が皮脂を吸いベタッとなる。

ことから衛生面、見た目でもかなり悪影響となります。
みなさんも食事をした後や次の日にこの経験あると思います。

次に、身体の内側から起こる影響です。
AGAと血流は親密な関係にあります。（AGAだけでなく健康そのものとも）
身体には毛細血管が張り巡らされております。
もちろん頭皮には毛細血管が張り巡らせており、
その毛細血管によって毛根に栄養素を送り込んでます。
「脂肪分」「動物性タンパク質」が多く含まれ、バランスが偏った食事ばかりすると、
血管が硬化してきます。

これは良く聞く「ドロドロ血液」のことです。
健康診断で言われたことのある方もいらっしゃると思います。
欧米化したバランスの悪い食生活ばかりしていると、このドロドロ血液になっていきます。

ドロドロ血液になる。
↓
毛細血管が詰まる。
血流が滞留する。
↓
思うように栄養が届きにくくなる。
↓
薄毛が進行する。

となります。
ドロドロ血液がもたらす影響は薄毛だけでなく、心筋梗塞や脳梗塞などに発展するので要注意です。

欧米化の食生活、決して悪いとは言いませんが、
・頻度を考える
・バランス良い食生活を心がける
など、出来ることを意識すると良いかと思います。