こんにちは！INTI名古屋 毛髪診断士 荒川です。

私は過去に
・SHISEIDO認定スパニスト
・EraL認定キュアリスト
の頭皮ケアのディプロマを２つ取得させていただきました。

今回は、皆様が自宅で簡単に出来る頭皮ケアマッサージの
ポイントをお伝えさせていただけたらと思います。



普段、皆様が肩や首が凝るのと同じように
頭皮も凝ることをご存知でしょうか。

きっと、ほとんどの方が肩や首はマッサージしたりケアをするけど
頭皮はしたことないという方が多いと思います。

【頭皮ケアマッサージをするメリット】
・頭皮の凝りをマッサージで解す
　　　↓
・血流の流れが良くなる
　　　↓
・髪に栄養が行き届きやすくなる
　　　↓
・頭皮環境が改善されやすくなり、健康的な髪が生えやすくなる



【頭皮ケアマッサージのポイント】
自宅で頭皮ケアマッサージをされる際は
普段されるシャンプーが終わり、泡だった状態がベストです。
泡だった状態ですと、頭皮への摩擦を軽減でき大切な髪をつっぱらせたり
引っ張ったりしづらくなるためおすすめです。

マッサージタイムは、３〜５分程度がおすすめです。

指全体を広げて、曲げながら指の腹を頭皮に置いたら
そのまま置いた状態でゆっくり一点を３回転ほど回しながら
マッサージしてください。
※この時爪は立てないようにお気をつけください。
もしくは爪を切ってからされるのをおすすめいたします。



【ツボのご紹介】



１　神庭(しんてい)  頭痛、めまい、不眠、老化防止
２　上星(じょうせい)  頭痛、めまい、不眠、眼精疲労
３　百会(ひゃくえ)  頭痛、自律神経、めまい、不眠
４　目窓(もくそう)  頭痛、めまい、眼精疲労
５　曲差(きょくさ)  頭痛、めまい、三又神経痛
６　正営(しょうえい)  偏頭痛、抜毛予防、胃酸過多
７　絡却(らっきゃく)  頭痛、耳鳴り、神経症
８　後頂(ごちょう)  頭痛、めまい、不眠、嘔吐
９　頷厭(がんえん)  偏頭痛、めまい、耳鳴り
10   曲鬢(きょくびん)  頭痛、頬や顎の痛み
11   和りょう(わりょう)  頭痛、偏頭痛、耳鳴り
12   脳戸(のうこ)  頭痛、めまい、不眠、てんかん
13   玉枕(ぎょくちん)  肩凝り

他にも細かなツボはありますが、
このように頭皮にもたくさんのツボがございます。
ご自身で頭皮ケアマッサージされる際は
全体を２往復ほどしていただければ、
ある程度のツボは抑えてると思います。

少しでも皆様のお力になれば幸いです。


INTI名古屋
毛髪診断士　荒川



--------------------------------------

 

「ヘアデザインで人生を変える」

INTI渋谷
東京都渋谷区神南１−９−１１　インタービルⅡ４階
INTI東京
東京都中央区八丁堀２－１３－２　ドミノビル２階
INTI新宿
東京都新宿区新宿３－１１－９　花菱ビル５階
INTI池袋
東京都豊島区南池袋1-19-3   池袋嘉泉ビル8F
INTI横浜
神奈川県横浜市中区常盤町１ー５　FORM KANNAI BLDG５階
INTI名古屋
愛知県名古屋市千種区池下1-8-12  G.P BLDG 2F

INTI大阪本町
大阪府大阪市中央区南本町３－３－１４　貴田ビル７階
INTI梅田
大阪府大阪市北区芝田１ー４ー１４　芝田町ビル８階

INTI福岡
福岡県福岡市中央区大名１－１０－２７　第２小谷ビル４階

HP:https://www.inti-tokyo.com

 

ご予約はこちら
お問合せ・ご質問は☞こちら

--------------------------------------
撮影カットモデル募集☞詳しくはこちら

INTIスタッフ募集☞詳しくはこちら