【薄毛　サプリメント】薄毛対策まずはサプリメントから。それは間違い？！

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INTI 福岡堀本です。

最近では、当たり前に摂取するようになってきているサプリメント、

栄養の補給や疲労回復など色々なサプリメントがあります。

最近は広告等でよく目にする「育毛サプリ」。

サプリメントの効果についてお話ししたいと思います。

育毛対策のスタートとしてサプリメントから

という方、多いのではないでしょうか？？

手頃に育毛対策が出来る、手に入れやすいなど、

メリットの多いサプリメント、

では効果はどうなのでしょうか？？

今回はよく耳にする、亜鉛とノコギリヤシを解説します。

亜鉛

亜鉛は体に必須の栄養素であるにもかかわらず、現代の食生活では日常的に摂取しにくいものです。

髪に関わる具体的な亜鉛の働きは髪はその90％以上が「ケラチン」というたんぱく質で出来ていますが、亜鉛はケラチンを合成する上で絶対不可欠なミネラルになります。

亜鉛とともに、たんぱく質やビタミンなどの栄養素をバランスよく摂取することで、効果的になります。

ですので、亜鉛だけ集中して摂るだけでは発毛育毛は出来ません。

ノコギリヤシ

髪の毛が細くなったり抜けたりして生じる薄毛の原因の一つの、ジヒドロテストステロンという男性ホルモンの存在が明らかになっています。ノコギリヤシには、ジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果が期待できる。

といっても医学的に立証されたエビデンスは確認できません。

この代表的な２つ、これだけを服用すれば効果があるかというと、結果でいうと効果は期待できないと言っていいと思います。

ではサプリメントとは意味ないということではなく、

サプリメントはあくまで、発毛をサポートする補助食品

と思っていただいたらいいと思います。

・AGA治療薬の使用に加え、サプリメント服用することで更に効果は期待できる。

・食生活の改善＋サプリメント服用で効果が期待できる。

という結論になると思います。

一番はAGA治療薬の使用に加え、食生活・生活習慣を改善し、サプリメントを服用すること！

になると思います。

発毛させるとなると、サプリメントの摂取や食生活の改善だけでは限界があります。本気で発毛させたいなら、AGA治療の専門外来を受診し、症状に合わせた治療を開始することをおすすめします。

是非参考にされて下さい。

インティ福岡　堀本俊治

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